Oct. 8, 2025
Inilah 5 Manfaat Jus Jeruk: Minuman Simpel untuk Imunitas
Jus Jeruk, Segelas Kecil dengan Manfaat Besar Kalau ngomongin minuman sehat yang segar dan gampang ditemuin, jus jeruk pasti masuk daftar teratas. Rasanya manis-asam yang
Oct. 4, 2025
7 Sayuran Segar yang Bisa Bantu Tubuh Tetap Terhidrasi
Hidrasi Itu Nggak Cuma dari Air Putih Cuaca yang makin panas dan nggak menentu bikin tubuh lebih gampang dehidrasi. Biasanya kita langsung mikir untuk banyak
Oct. 1, 2025
5 Trik Jalan Kaki Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Menurunkan berat badan sering kali dianggap butuh olahraga berat, padahal ada cara yang jauh lebih mudah dan bisa dilakukan siapa saja: jalan kaki. Aktivitas sederhana
Sep. 30, 2025
5 Trik Lari Efektif yang Bantu Turunkan Berat Badan
Lari, Olahraga Sederhana dengan Manfaat Luar Biasa Banyak orang menjadikan lari sebagai olahraga andalan untuk menurunkan berat badan. Alasannya jelas: lari mudah dilakukan, nggak butuh
Sep. 29, 2025
8 Minuman Herbal untuk Obat Batuk Pilek Alami, Bikin Tubuh Cepat Pulih
Batuk pilek sering dianggap penyakit ringan, tapi kalau sudah menyerang rasanya bisa bikin aktivitas seharian jadi berantakan. Tenggorokan gatal, hidung mampet, kepala berat, sampai badan
Sep. 26, 2025
7 Cara Membakar Kalori dengan Treadmill, Hasil Lebih Cepat Terlihat
Treadmill adalah salah satu alat olahraga paling populer di rumah maupun gym. Praktis, bisa digunakan kapan saja, dan hasilnya nyata kalau dilakukan dengan benar. Sayangnya,
Sep. 25, 2025
8 Minuman Herbal untuk Asam Urat: Redakan Nyeri Sendi Secara Alami
Pernah ngerasain sendi tiba-tiba nyeri kayak ditusuk-tusuk jarum? Bisa jadi itu gejala asam urat. Penyakit ini muncul karena penumpukan kristal asam urat di persendian akibat
Sep. 20, 2025
7 Cara Alami Mengobati Luka di Sudut Bibir (Angular Cheilitis) Biar Cepat Sembuh
Kenalan Dulu dengan Angular Cheilitis Luka di sudut bibir atau yang dikenal dengan istilah medis angular cheilitis sering bikin repot. Kondisi ini ditandai dengan kulit
Aug. 20, 2025
5 Penyebab Kolesterol Tinggi pada Wanita yang Wajib Diwaspadai
Kolesterol, Musuh dalam Diam Kolesterol sering disebut sebagai “silent killer” karena bisa menyerang tanpa gejala jelas. Jika tidak dikendalikan, kolesterol tinggi dapat memicu penyakit jantung,
Aug. 16, 2025
Berapa Lama Pola Tidur yang Ideal untuk Kesehatan?
Kenapa Tidur Itu Penting? Tidur bukan sekadar waktu untuk beristirahat, tetapi juga momen penting bagi tubuh untuk memulihkan energi, memperbaiki jaringan, hingga menjaga keseimbangan hormon.
