Aug. 16, 2025
Berapa Lama Pola Tidur yang Ideal untuk Kesehatan?
Kenapa Tidur Itu Penting? Tidur bukan sekadar waktu untuk beristirahat, tetapi juga momen penting bagi tubuh untuk memulihkan energi, memperbaiki jaringan, hingga menjaga keseimbangan hormon.
